💡 Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym 👉 już 14 września 💼
Czy wiesz, że wypalenie zawodowe to coś więcej niż tylko zmęczenie pracą❓ To stan, który może dotknąć każdego 👉 niezależnie od wieku czy doświadczenia. Dlatego tak ważne jest, aby o tym mówić, uświadamiać i przede wszystkim działać. Już 14 września, obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym 👉 to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak wygląda nasza równowaga między pracą a życiem osobistym ⚖️
📅 Skąd wziął się ten pomysł❓ Wszystko zaczęło się od kampanii „Wypalenie Zawodowe na Celowniku”, organizowanej przez Związek Przedsiębiorców i Pracodawców 💡 Celem tego wydarzenia jest zwrócenie uwagi na problem, który w ostatnich latach przybrał na sile 👉 szczególnie w czasach pandemii COVID-19, kiedy granice między pracą a domem zaczęły się zacierać, a wiele osób zmagało się z nowymi wyzwaniami związanymi z pracą zdalną 💻🏠
🧠 Termin „wypalenie zawodowe” pojawił się w psychologii już w latach 70., kiedy to amerykański psychiatra, Herbert J. Freudenberger, opisał ten stan jako wyczerpanie emocjonalne, depersonalizację oraz brak poczucia osiągnięć. Wydaje się znajome❓ 🙃 W dzisiejszych czasach problem ten dotyka coraz większej liczby osób, a my, jako pracodawcy i pracownicy, musimy nauczyć się go rozpoznawać i reagować 🚨
🔍 Jakie są objawy wypalenia zawodowego❓
📍 Chroniczne zmęczenie 😴
📍 Poczucie przeciążenia obowiązkami 🏋️
📍 Utrata zainteresowania pracą 😕
📍 Trudności z koncentracją 📉
🌱 Co możemy zrobić, aby temu zapobiec❓
📍 Zadbaj o przerwy w pracy ⏸️
📍 Pamiętaj o ruchu i zdrowym trybie życia 🏃♂️
📍 Staraj się utrzymywać równowagę między życiem prywatnym a zawodowym 🌅
Nie czekaj, aż wypalenie zawodowe stanie się Twoją rzeczywistością. Warto dbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne każdego dnia 🌟 14 września to tylko symboliczna data 👉 ale niech stanie się punktem zwrotnym w Twoim życiu zawodowym 🎯
